기상 시간이 아닌
수면 목표 시간을 설정하는 이유
대부분의 알람 서비스들은 시간 설정 시 기상 시간에 맞추는 반면, ‘잘자’는 수면의 질을 향상시키고 사용자의 수면 요구와 뇌파 패턴에 맞추기 위해 수면 목표 시간을 설정하도록 유도합니다.
이는 자신에게 맞는 적정 수면 시간을 찾고, ‘정상 수면 뇌파 타임라인’에 맞춰 건강한 수면을 취할 수 있도록 하기 위함입니다.
잘자는 평균 90분 수면 사이클을 제안합니다.
사용자가 사이클에 맞춰 잠들 수 있도록 가이드하기 위해 잘자팀은 분당서울대학교병원 수면 전문의의 자문을 토대로 90분 사이클 이론에 맞춘 ‘수면 뇌파 타임라인’을 개발, 이를 전문 수면 음악 연구원이 사운드 기술을 통해 수면 음악에 적용했습니다.
결국, 수면 음악과 함께 사이클에 맞춰 수면 시간을 조절해 잠을 자면 짧은 시간을 자더라도 빠르게 잠들고, 신체와 뇌가 회복되어 개운하게 일어날 수 있는 것이죠.
사용자는 이 설정 과정에서 화면 속 정보와 고양이 캐릭터 레오(LEO)의 피드백을 통해 90분 사이클과 일치하는 시간대를 쉽게 파악할 수 있습니다.
결론적으로, 잘자는 사용자의 건강한 수면 습관 형성을 위해 혁신적인 수면 목표 시간 설정 기능을 제공하는 것입니다.